Coaching

Votre programme personnalisé,élaboré par Yoann Stuck

Se faire coacher par Yoann, c’est possible !

Town to Trail, c’est aussi une offre coaching grâce à laquelle vous êtes suivi par Yoann Stuck tout au long de votre programme. Le coaching s’adresse à tout le monde. Pas besoin d’être un fou furieux de la course ni de courir des marathons tous les week-end…

Vos plans d’entraînement sont élaborés par Yoann, en fonction de votre niveau, mais aussi (et surtout !) en fonction de vos objectifs, de votre rythme de vie, de votre temps libre. On a tous une famille, un boulot, ça reste la priorité. Et chacun est différent.

Les objectifs sont définis ensemble et toujours réalisables. Il n’y a rien d’impossible ! On travaille les points forts, on améliore les points faibles. Si besoin, on peut aussi faire de la réathlétisation. Sur une année, on peut cibler 2 ou 3 objectifs majeurs et se faire plaisir avec d’autres courses plus régulières.

Mais en réalité, il n’y a qu’un seul objectif : relever le défi de chacun !

francois_journaux

Je suis vraiment satisfait car les séances sont ludiques et variées (mcm, seuil, côtes). Le planning est fait en fonction de nos rythmes de vie (boulot, disponibilités, etc). L'essentiel est que je prenne plaisir à enchainer les séances tout en essayant de me donner au maximum !

François J. (Cavaillon)
regis_coudert

Le corps est une belle machine, qui au fil des séances, s’habitue à la charge et à l’intensité. Au bout de 3 semaines, la différence s’est fait sentir. J’ai pu voir les résultats dès la première course de préparation. C’est la cohérence de l’enchainement des séances et le suivi ultra personnalisé qui nous permet, à nous, de supporter la charge et à lui d’adapter les séances.

Régis C. (Lyon)
benoit_chatel

J'ai décidé de suivre scrupuleusement les séances demandées ! Au final je dois dire que la progression est là. J'ai la chance de pouvoir l'appeler quand je veux, quand je doute. Yoann sait s'adapter à ses athlètes et adapter ses programmes !

Benoit C. (Evian)
mikael-juillerait

La méthode Yo Stuck ? Un coaching de précision personnalisé et basé sur une confiance réciproque.
Courir avec méthode et objectifs, progresser après chaque bloc de travail, partager ses expériences et sa passion, voilà ce qui pour moi caractérise l’esprit Town To Trail imaginé par Yoann.

Mikael J. (Lyon)

Vous avez le profil ?Faites-vous coacher à votre tour !

Concrètement, comme ça se passe ? Après avoir échangé sur vos objectifs et votre profil, Yoann est au quotidien (ou presque !) à vos côtés. Par mail principalement, mais aussi par téléphone car de temps en temps, rien ne vaut un vrai échange. En particulier après une course où dans les moments de doute.

En fonction de votre progression, mais aussi de vos contraintes personnelles, le programme est régulièrement adapté, l’essentiel étant de prendre du plaisir. D’ailleurs, les entraînements sont ludiques, car il n’y a rien de pire que de se ressentir de la lassitude.

Et puisque Town to Trail ce sont aussi des valeurs de partage, vous rejoignez la page Facebook Town to Trail & Co, sur laquelle vous pourrez échanger avec tous les autres athlètes coachés sur vos performances, vos courses, vos défis !

1 an d'accompagnement

Suivi régulier par mail et téléphone

Préparation d'un objectif

Plan d'entrainement personnalisé

Conseils et techniques d'un pro du trail

Programme d'entrainement ludique

Dites en un peu plussur vous...

Veuillez laisser ce champ vide.